Než se zaměříme na to, jak změnit kouření na vaping, měli bychom se dozvědět více o obou těchto činnostech a jejich rozdílech a podobnostech.Kouření i vaping jsou zaměřeny na stejný cíl – dopravit do těla nikotin, návykovou látku, která má relaxační vlastnosti.Hlavním rozdílem mezi kouřením a vapingem je však tabák, který je přítomen pouze v tradičních cigaretách.Tato látka je zodpovědná za většinu zdravotních problémů způsobených kouřením, protože při zahřívání uvolňuje řadu nebezpečných chemikálií.Četné studie prokázaly, že kouření vede ke vzniku různých druhů rakoviny, zvyšuje krevní tlak, způsobuje periferní cévní onemocnění a je spojeno se zvýšenou tvorbou sraženin.S vědomím, že není divu, že kuřáci po celém světě chtějí přestat s cigaretami.Jak těžké je přejít z kouření na vaping?
Jak přejít z kouření na vaping?
No, to záleží.Někteří lidé dávají přednost postupné změně svých návyků a pomalu snižují počet cigaret, které zkonzumují, a zároveň zvyšují jejich vapování.Jiní se naopak rozhodnou k tomuto přechodu okamžitě přistoupit a na místě nahradí tradiční cigarety soupravami vape.Která možnost bude pro vás nejlepší, měli byste se rozhodnout sami.Máme ale pár tipů, které vám v tomto procesu mohou pomoci.
Vyberte si jednoduchou startovací sadu
Vapovacích zařízení je na trhu spousta, ale když začínáte, je nejlepší sáhnout po tom nejméně komplikovaném.Vyberte si startovací sadu, která je intuitivní a snadno se používá, když zjišťujete, zda je vaping pro vás to pravé.Až budete zkušenější, můžete změnit výbavu za něco výkonnějšího a s více efektními funkcemi.
Zvolte správnou dávku nikotinu
Jak jste si možná všimli, hladiny nikotinu se mohou ve všech vape šťávách dostupných na trhu dost lišit a vybrat ten správný může být problém.Je to však nezbytné, pokud chcete uspokojit svou touhu po nikotinu.Pokud zvolíte příliš slabou koncentraci ve vašem e-liquidu, nedosáhnete uspokojení z vapování, ale příliš silná dávka vám způsobí docela silnou bolest hlavy.Jak tedy zjistit, jaká hladina nikotinu pro vás bude optimální?
Lidé, kteří vykouřili asi 20 cigaret denně, by si měli vybrat e-liquidy s 18 mg nikotinu.Kuřákům, kteří jsou zvyklí na rozmezí mezi 10 a 20 cigaretami denně, budou nejlépe vape džusy s 12 mg.A lehcí kuřáci, kteří vykouřili až 10 cigaret denně, by měli zůstat u produktů s 3 mg nikotinu.Bez ohledu na to, na jaké úrovni začínáte, snažte se časem snižovat sílu svých e-džusů a pamatujte, že celkovým cílem by mělo být úplné odstranění této látky.
Najděte tu správnou vape šťávu
Váš zážitek z vapování bude ovlivněn nejen zvoleným zařízením a silou nikotinu, ale takée-liquidpoužíváš.Vape shopy mají tisíce příchutí a tlak na výběr pouze jedné se může zdát ohromný.To je důvod, proč je dobré si koupit nějaké vzorové balení e-liquidu, které vám umožní otestovat více produktů bez nákupu jejich plné velikosti.Jako čerstvý kuřák vám samozřejmě může prospět i výběr směsí, které jsou nejvíce podobné tradičním cigaretám.Sáhněte po tabákové, mentolové nebo mátové příchuti a zaveďte extravagantní vape šťávy, jakmile se budete cítit pohodlně.
Buďte trpěliví a jděte pomalu
Změnit své návyky, zvláště pokud jsou s vámi mnoho let, je náročný úkol.Proto byste měli být trpěliví a pohybovat se tempem, které vám vyhovuje.Můžete začít i tak pomalu, jako když přepnete jednu cigaretu na přestávku na vaping, a poté se zaměřte na prodloužení času stráveného vapováním namísto kouřením.
Čas odeslání: 26. října 2021
